Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ, gây ra không ít phiền toái trong đời sống hàng ngày. Trong số các phương pháp dân gian, ngải cứu được biết đến như một loại thảo dược quý, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng khó chịu. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu, giúp chị em dễ dàng áp dụng tại nhà. Tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe phụ nữ.
Ngải cứu (Artemisia vulgaris) là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam. Theo Đông y, ngải cứu có vị đắng, cay, tính ấm, quy vào các kinh Can, Tỳ, Thận, giúp ôn kinh, cầm máu, lưu thông khí huyết và điều hòa thân nhiệt. Những đặc tính này khiến ngải cứu trở thành lựa chọn lý tưởng cho các vấn đề rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều hoặc bế kinh.
Tác dụng ôn kinh, lưu thông khí huyết: Ngải cứu giúp làm ấm tử cung, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Kháng viêm và giảm đau: Các hợp chất trong ngải cứu có khả năng kháng viêm, giảm co bóp tử cung, từ đó làm dịu cơn đau bụng kinh.
Bổ huyết, dưỡng huyết: Ngải cứu hỗ trợ bổ sung khí huyết, đặc biệt hữu ích trong trường hợp kinh nguyệt ra ít hoặc máu kinh bất thường.
Theo Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang, ngải cứu không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả cao khi sử dụng đúng cách, đặc biệt phù hợp với những chị em gặp rối loạn kinh nguyệt do khí huyết không thông hoặc hàn khí tích tụ.
Dưới đây là những cách sử dụng ngải cứu phổ biến, đơn giản và dễ áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt:
Công dụng: Trà ngải cứu giúp làm ấm cơ thể, điều hòa khí huyết, hỗ trợ ổn định chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.
Cách thực hiện:
Chuẩn bị 10-15g lá ngải cứu khô (hoặc 20-30g lá tươi, rửa sạch).
Đun sôi 500ml nước, cho ngải cứu vào và nấu trong 5-7 phút.
Lọc lấy nước, uống khi còn ấm, mỗi ngày 1-2 lần, tốt nhất trước kỳ kinh 5-7 ngày.
Có thể thêm một chút mật ong để dễ uống hơn.
Lưu ý: Không nên uống quá nhiều trà ngải cứu (trên 1 lít/ngày) để tránh nóng trong.
Công dụng: Các món ăn từ ngải cứu không chỉ bổ dưỡng mà còn hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt phù hợp với chị em bị thiếu máu hoặc kinh nguyệt ra ít.
Gợi ý món ăn:
Canh ngải cứu: Nấu ngải cứu với thịt heo hoặc trứng gà, ăn 2-3 lần/tuần.
Gà hầm ngải cứu: Hầm gà với ngải cứu, gừng và một ít kỷ tử, dùng như món ăn bổ dưỡng trước hoặc sau kỳ kinh.
Cách thực hiện:
Dùng 50-100g lá ngải cứu tươi, rửa sạch, nấu cùng các nguyên liệu khác.
Nêm nếm vừa ăn, tránh dùng quá nhiều gia vị cay nóng.
Công dụng: Chườm ngải cứu giúp làm ấm vùng bụng dưới, giảm đau bụng kinh và cải thiện lưu thông máu đến tử cung.
Cách thực hiện:
Rang nóng 100g lá ngải cứu tươi (hoặc khô) với một ít muối hạt.
Bọc hỗn hợp trong khăn sạch, chườm lên vùng bụng dưới trong 15-20 phút khi còn ấm.
Thực hiện 1-2 lần/ngày trong những ngày đau bụng kinh.
Lưu ý: Kiểm tra nhiệt độ trước khi chườm để tránh bỏng da.
Công dụng: Tắm nước ngải cứu giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, đặc biệt trong trường hợp kinh nguyệt không đều do stress.
Cách thực hiện:
Đun sôi 200g lá ngải cứu tươi với 2 lít nước trong 10 phút.
Pha nước ngải cứu với nước ấm, ngâm mình trong 15-20 phút.
Thực hiện 2-3 lần/tuần, tốt nhất vào buổi tối.
Mặc dù ngải cứu là thảo dược an toàn, chị em cần lưu ý một số điểm để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng không mong muốn:
Không lạm dụng: Sử dụng ngải cứu với liều lượng vừa phải, tránh dùng liên tục trong thời gian dài vì có thể gây nóng trong, táo bón hoặc ảnh hưởng đến gan.
Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng (đau bụng dữ dội, máu kinh bất thường), cần thăm khám để xác định nguyên nhân chính xác.
Phù hợp với cơ địa: Ngải cứu có tính ấm, không phù hợp với những người có cơ địa nóng trong hoặc mắc các bệnh lý như cao huyết áp, viêm gan.
Chọn nguyên liệu sạch: Sử dụng ngải cứu tươi hoặc khô từ nguồn đáng tin cậy, đảm bảo không chứa hóa chất hoặc tạp chất.
Lương y Nguyễn Thị Thùy Trang nhấn mạnh: “Ngải cứu là giải pháp hỗ trợ tuyệt vời, nhưng chỉ phát huy hiệu quả khi sử dụng đúng cách và kết hợp với lối sống lành mạnh.”
Để tăng cường hiệu quả điều hòa kinh nguyệt, chị em có thể kết hợp sử dụng ngải cứu với các sản phẩm thảo dược thiên nhiên như Song Phụng Điều Kinh của Dược Bình Đông. Sản phẩm này kế thừa bài thuốc cổ truyền “Tứ vật thang”, kết hợp các thảo dược quý như Đương quy, Thục địa, Bạch thược, Xuyên khung, cùng Ngải diệp, Ích mẫu, Hương phụ… giúp:
Lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Giảm đau bụng kinh, bế kinh và các triệu chứng khó chịu.
Bồi bổ cơ thể, hỗ trợ duy trì sức khỏe và sắc đẹp lâu dài.
Cách sử dụng: Theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất, thường là 2-3 lần/ngày, mỗi lần 10-15ml (dạng siro) hoặc 2-3 viên (dạng viên). Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi Dược Bình Đông, thương hiệu uy tín hơn 70 năm trong lĩnh vực y học cổ truyền, đảm bảo an toàn và chất lượng.
Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là phương pháp dân gian đơn giản, an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những chị em muốn cải thiện chu kỳ kinh nguyệt một cách tự nhiên. Từ việc uống trà, ăn món ngải cứu đến chườm nóng hay tắm nước ngải cứu, mỗi phương pháp đều mang lại lợi ích riêng trong việc điều hòa khí huyết và giảm đau. Kết hợp với sản phẩm Song Phụng Điều Kinh Bình Đông, chị em sẽ có thêm một giải pháp toàn diện để chăm sóc sức khỏe phụ khoa, duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định và giữ gìn tuổi xuân.
Nếu bạn đang gặp các vấn đề về rối loạn kinh nguyệt, hãy liên hệ Dược Bình Đông qua hotline (028) 39 808 808 để được tư vấn chi tiết và đặt hàng nhanh chóng. Với sự đồng hành của ngải cứu và các sản phẩm thảo dược chất lượng, hành trình chăm sóc sức khỏe phụ nữ sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn bao giờ hết.
